完整版的SMART目标设定与周复盘系统，帮助孩子建立自主目标管理能力。
### SMART目标设定表
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│ SMART目标设定表（月度） │
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│ 目标制定日期：_________ 目标完成日期：_________ │
│ │
│ 我的目标是：_________ │
│ │
│ S – 具体（Specific）： │
│ 具体要提高什么：_________ │
│ │
│ M – 可测量（Measurable）： │
│ 怎么知道达到了：_________ │
│ 具体标准（分数/排名/完成度）：_________ │
│ │
│ A – 可达成（Achievable）： │
│ 这个目标现实吗？_________ │
│ 我需要什么条件：_________ │
│ │
│ R – 相关（Relevant）： │
│ 为什么这个目标对我重要：_________ │
│ 和我的长期目标有什么关系：_________ │
│ │
│ T – 有时限（Time-bound）： │
│ 截止日期：_________ │
│ 中间检查点：_________ │
│ │
│ 目标可视化：把这张纸贴在书桌前 │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
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### 周复盘模板
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│ 周复盘记录表 │
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│ 第____周（日期：_________） │
│ │
│ 一、本周最大的进步 │
│ ________________________________________________________ │
│ │
│ 二、本周最大的挑战 │
│ ________________________________________________________ │
│ │
│ 三、本周目标完成情况 │
│ 月度目标完成度：_____% │
│ 本周具体完成了：_________ │
│ │
│ 四、AI使用反思 │
│ 这周AI帮到我了吗？_________ │
│ 有没有用过头？_________ │
│ │
│ 五、下周重点 │
│ 下周要专注的是：_________ │
│ 需要改进的是：_________ │
│ │
│ 六、给自己的话 │
│ ________________________________________________________ │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
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