帮助孩子用系统化的方式分析复杂关系，判断一段关系是否健康、值得投入。
### 信任公式
> **信任 = 可靠性 × 能力 × 亲近度 ÷ 自利性**
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│ 信任公式分析卡 │
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│ 分析日期：_________ │
│ 我要分析的关系（对方名字/代称）：_________ │
│ │
│ 【可靠性评分（1-10分）】 │
│ 评估问题：对方说到做到吗？ │
│ • 对方答应我的事有几成会兑现？_________ │
│ • 有没有过对方让我失望的例子？_________ │
│ 可靠性评分：_____ │
│ │
│ 【能力评分（1-10分）】 │
│ 评估问题：对方有能力和诚意维护这段关系吗？ │
│ • 对方有没有关心过我的感受？_________ │
│ • 在我需要时，对方能提供帮助吗？_________ │
│ 能力评分：_____ │
│ │
│ 【亲近度评分（1-10分）】 │
│ 评估问题：你们之间有真实的连接吗？ │
│ • 我们有共同的话题/价值观吗？_________ │
│ • 我在他/她面前感到轻松吗？_________ │
│ 亲近度评分：_____ │
│ │
│ 【自利性评分（1-10分，越低越好）】 │
│ 评估问题：对方是否只在乎自己的利益？ │
│ • 对方有没有在我不方便时仍然坚持？_________ │
│ • 对方对我的好，是否有附加条件？_________ │
│ 自利性评分：_____ │
│ │
│ 【信任度计算】 │
│ 信任度 = (可靠性___ × 能力___ × 亲近度___) ÷ 自利性___ │
│ 我的信任度大约是：_____ │
│ │
│ 【决策】 │
│ 基于这个分析，我对这段关系的看法是：_________ │
│ 我可以做什么来改善这段关系？_________ │
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