用更系统的方式应用逆商四维度（CORE），当孩子遇到困难时引导填写。
### 逆商四维度工作表
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│ 💪 逆商四维度工作表 日期：____月____日 │
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│ 困难/挑战：________________________ │
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│ 1️⃣ 控制感（Control） │
│ “在这件事上，我能控制的部分是什么？” │
│ 我能控制的：________________________ │
│ “我不能控制的是什么？” │
│ 我不能控制的：________________________ │
│ 控制感评分（1-10）：____分 │
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│ 2️⃣ 归因（Ownership） │
│ “这件事发生的原因是什么？” │
│ 原因分析：________________________ │
│ “哪些是我可以改变的？” │
│ 可改变的：________________________ │
│ “哪些是需要接受的？” │
│ 需接受的：________________________ │
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│ 3️⃣ 影响范围（Reach） │
│ “这件事会影响我生活的哪些方面？” │
│ 影响的方面：________________________ │
│ “有没有哪些方面不受影响？” │
│ 不受影响的：________________________ │
│ “如何不让这件事蔓延到其他领域？” │
│ 隔离策略：________________________ │
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│ 4️⃣ 耐力（Endurance） │
│ “这件事会持续多久？” │
│ 预计持续时间：________________________ │
│ “这种情况以前有过吗？后来怎么样了？” │
│ 以往经验：________________________ │
│ “有什么证据表明这会过去的？” │
│ 积极证据：________________________ │
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│ 我的行动计划： │
│ 基于以上分析，我决定：________________________ │
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